The best training to you - 10年以上の経験と毎月100本を越えるパーソナルトレーニング活動。専門講師としての知識やさとう式リンパケアといったメソッドをもとに、あなただけの最適なトレーニングをご提案します。
 

出張パーソナルトレーニング

出張パーソナルトレーニングとは

ご自宅や公園、カフェ等に伺い出張でパーソナルトレーニング(カウンセリング・筋力トレーニング・体のケア等)を行います。
ジムに通いたいけど近くにジムがない。痛みがあってジムまで通うことが辛い。
誰にも知られずにこっそりトレーニングしたい。etc…
様々な目的の方からご利用頂いております。
自宅に特別な器具が無くても、指導歴10年以上の知識と経験からおひとりおひとりに合わせたトレーニングやケアをご提案致します。

このような方にオススメ!

・ジムまで行くにはハードルが高いと感じている
・痛みがあってジムに行くのが難しい
・お忍びでトレーニングをしたい
・結果をしっかりと出したい
・肩凝りや腰痛、浮腫などを改善したい

出張パーソナルトレーニングの流れ

カウンセリング
(目標設定・現状の把握・食事のアドバイスetc)

体の状態をチェック

体のバランスを整え本来の状態に戻す

個々の目的に合わせたトレーニングを実施

トレーニング後のケア

依頼する

さとう式リンパケア

さとう式リンパケアとは

アゴの関節運動を利用して口腔から身体全体をゆるめ、リンパを流れやすくし、循環障害を改善する健康法です。
血管やリンパ液の流れを促進することで、
肩こり・頭痛・耳鳴りの症状が速やかに改善され、シワ・たるみ・むくみ等の美容上の悩みにも即効性を発揮します。

このような方にオススメ!

・肩こりや腰痛に悩んでいる
・シワ、たるみ、むくみなどに悩んでいる
・頭痛、耳鳴りが治らない
・治療効果をすぐに実感したい

さとう式リンパケア施術の流れ

施術の流れ カウンセリング

姿勢、動作の評価

施術、トレーニング

姿勢、動作の再評価

依頼する

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングと聞くと”筋トレ”をイメージする方が圧倒的に多いかと思います。
もちろん筋力トレーニングも行いますが、体の調子を整えるストレッチなどのコンディショニングというトレーニングもパーソナルトレーニングでは行います。
先ずはコンディショニングを行い、体の前後差や左右差等をなくした状態で筋力トレーニングなどの運動に移行する事で、より高い効果を得ることができます。お客様一人一人に合わせたトレーニング内容をご提案させて頂きますので、トレーニングをしたことが無い方でも安心してパーソナルトレーニングを受けて頂くことができます。